Mi hosting tiene autointalables para joomla ayuda

Buenas a todos mi web;
www.electrosaez.com
mi hosting mirando por ahi tiene 5 autoinstalables de framework y otros tantos para mejora SEO.

Lo de intalar el framework en el hostin ¿ sirve para algo en joomla?
Lo de instalar ¿ SEO panel en el Hosting sirve para algo?

PD: a los admin en ¿ realidad creen necesario el uso de captcha en el foro?

Javi

Con Seo Panel no he visto de modo rápido nada que no haga con analistycs, seguramente no conozco bien el programa pero no pierdo mas tiempo con el.
El framework, lo que he leído, complicado para mi.